Juan Carlos López: Conoce los síntomas del síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual (SPM) es una combinación de síntomas que muchas mujeres tienen una semana o dos antes de su período menstrual, con amplia variedad de signos, y se estima que 3 de cada 4 mujeres que menstrúan han experimentado alguna forma de este síndrome.
El Síndrome premenstrual
Este síndrome se refiere a un amplio rango de síntomas, que comienzan durante la segunda mitad del ciclo menstrual, 14 días o más después del primer día de su último ciclo, que usualmente desaparecerán de 1 a 2 días después de que el periodo comienza.
El SPM aparece los días posteriores a la ovulación porque los niveles de estrógeno y progesterona comienzan a caer de forma dramática si no está embarazada. Los síntomas desaparecen unos días después de que comienza el período menstrual de la mujer y los niveles de hormonas que comienzan a subir.
Son muchas mujeres que experimentan algunos de estos síntomas o la combinación de ellos, que vuelven a aparecer con un patrón predecible. Los cambios físicos y emocionales que experimentas con el síndrome premenstrual pueden variar entre los más notorios hasta intensos, que requieren de ajustes de tratamientos y en el estilo de vida para controlar los signos y síntomas del síndrome premenstrual.
Para algunas mujeres, los síntomas puedes ser tan fuertes que faltan al trabajo o a la escuela, pero otras mujeres no se sientan molestas porque sus síntomas son más leves.
No existen manifestaciones físicas únicas, ni análisis de laboratorio, para diagnosticar positivamente el síndrome. Para ayudar a establecer un patrón premenstrual, es posible que tu médico te pida que anotes tus signos y síntomas en un calendario durante al menos dos ciclos menstruales.
Síntomas del Ciclo premenstrual
Son múltiples y posibles, la mayoría de las mujeres presentan solo algunos:
- Tensión o ansiedad
- Estado de ánimo deprimido
- Episodios de llanto
- Cambios de humor e irritabilidad o enojo
- Cambios en el apetito y antojos de comidas
- Problemas para conciliar el sueño (insomnio)
- Aislamiento social
- Problemas de concentración
- Cambios en la libido
- Dolor articular o muscular
- Dolor de cabeza
- Fatiga
- Aumento de peso por retención de líquidos
- Hinchazón abdominal
- Sensibilidad en los senos
- Brotes de acné
- Estreñimiento o diarrea
- Intolerancia al alcohol
Estos síntomas pueden empeorar después de los 30 o 40 años a medida que la mujer se acerca a la menopausia, la etapa de transición conocida como la perimenopausia, especialmente aquellas que sufren cambios en los niveles de hormona que también suben y bajan de forma impredecible, a medida que el organismo atraviesa lentamente a la transición, empeorando o no los estados de ánimo.
Causas del Síndrome premenstrual
No existe una causa exacta que explique la causa del síndrome premenstrual, pero pueden contribuir varios factores como:
Cambios cíclicos en las hormonas, que producen una variación, y desaparecen con el embarazo y la menopausia
Cambios químicos en el cerebro, con las variaciones de serotonina, un químico del cerebro (neurotransmisor) que se cree que cumple una función esencial en los cambios de humor, que pueden detonar los síntomas del síndrome premenstrual. Una deficiencia de este químico contribuye a:
- Depresión premenstrual
- Fatiga
- Antojos de comida
- Problemas de sueño
Depresión, algunas mujeres con síndrome premenstrual grave sufren de depresión sin diagnosticar, aunque la depresión por sí sola no causa todos los síntomas.
La mujer debe acudir a profesionales de salud y especialistas como Juan Carlos López Rodríguez, cuando no se puede controlar este síndrome, que produce cambios en el estilo de vida, y afectan la salud y actividades diarias.
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Sin embargo, según la gravedad de los síntomas, el médico podría recetarte medicamentos para el síndrome premenstrual.
Algunas mujeres sufren de dolor físico y estrés emocional lo suficientemente graves como para afectar la vida cotidiana y pueden incapacitarlas para el desarrollo de sus actividades cotidianas, produciendo lo que se llama Trastorno disfórico premenstrual, que produce los siguientes síntomas:
- Depresión
- Cambios de humor
- Ira
- Ansiedad
- Sensación de agobio
- Dificultad para concentrarse, irritabilidad y tensión
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